Da biste poboljšali vaš seksualni život i povećali zadovoljstvo, počnite sa vaginalnom gimnastikom. Kada budete u "top formi", oplemenite svakodnevnicu striptizom samo za njegove oči. Spomenutu gimnastiku Arapi i Indijci praktikuju vekovima unazad, a zapravo se radi o kontrakciji vaginalnih mišića.

Kako funkcioniše ova tehnika: Vaginalni mišići se lako opuštaju, a njihovo vežbanje je adekvatna preventiva. Treniranjem skrivenih mišića se uspostavlja kontrola pokreta. Ako "trenirate" pola sata dnevno, osetićete rezultate već posle nedelju dana.

Vežbe su slične Kegelovim (stezanje i opuštanje vaginalnih mišića), a rezultat je povećanje seksualne želje, lakši i brži orgazmi (čak i višestruki), pojčana percepcija zadovoljstva. Žena posle vaginalne gimnastike nauči da se poigrava sa partnerom i sobom.

I. S.